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大丰线上娱乐-26岁姑娘连续2天这样运动 最后引起了慢性肾衰竭

2020-01-11 11:25:56来源:卿头门户网站

大丰线上娱乐-26岁姑娘连续2天这样运动 最后引起了慢性肾衰竭

大丰线上娱乐,26岁姑娘小美,尽管身材不算胖,仍是希望在拍婚纱照之前能够更瘦,就想通过极限瘦身运动来实现急速减肥,谁知道还没完成瘦身计划就住进医院了。 

今年4月初,小美就给自己定制了极限瘦身运动计划。每天跑3公里、45分钟动感单车、30分钟高温瑜伽、30个深蹲、30个仰卧起坐。第一天的瘦身运动计划结束后,小美感觉到自己全身肌肉酸痛的感觉越来越明显,但当时也没多想,觉得是因为自己平时没有这么运动,长时间坚持习惯了。

尽管如此,她还是坚持了2天。第3天早上,小美怎么都爬不起来了,全身无力,发起低烧。自己就物理降温,想着抗一抗就过去了。可不仅没退烧,晚上还飙到了38.5度,而一上厕所,小美更是吓了一跳:尿液颜色深得像酱油一样了,小美男朋友也是吓坏了,赶紧打120叫了救护车。

此时,小美已经全身水肿,排不出尿,直接到本市医院肾内科求诊。经该科医生高主任检查,小美的尿酸490多;肌酐值竟高达1000 μmol/l,明显高出正常值近十倍,这意味着肾功能受损,出现了肾衰竭。还存在尿隐血,尿蛋白,血肌酐和血钾也高出正常水平,最后诊断为"急性肾功能衰竭"。

小美一听就懵了,她平时身体素质也不错,几乎都没有打过针吃过药,怎么会突然得急性肾衰竭呢?高主任告诉他,因为她运动过"猛"导致"横纹肌溶解症",才引发急性肾衰竭。

小美男朋友在一旁问:"横纹肌是什么?听都能没有听过啊!"

"横纹肌是指的心肌和骨骼肌,含有大量的肌红蛋白。" 高主任解释道, "肾脏是肌红蛋白的唯一排泄口,正常情况下,血液里的肌红蛋白含量非常少,肾脏负担得起。但是如果运动过猛,引起骨骼肌细胞(即横纹肌)发生破裂。,当骨骼肌细胞被破坏时,肌红蛋白、钾离子、肌酸激酶等物质被释放到血液里,通过肾脏排出时容易堵住"出口",废物就堆积在肾脏里,造成了急性肾衰竭。"

小美男朋友听完以后无奈地说,跟她说不要那么锻炼,身体受不了,她就是不听啊。小美听到这里也是懊悔不已,没想到小小的锻炼,竟然会引起那么大的反应。

如何预防肾衰竭:

1、日常的饮食应注重清淡。长期摄入肥腻食物或暴饮暴食很容易导致营养过剩,而过咸过辣的食物会伤害肾脏并诱发肾衰竭问题,因此肾病患者在生活中一定要忌口才可以,日常饮食保持清淡且注重营养均衡搭配。

2、肾衰竭的预防最好的时间段是在早期,由于早期肾衰竭的症状表现较轻,早期预防可防止病情的加重。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗,防止慢性肾衰的发生。

3、注意保护自己,避免感冒。感冒虽然看起来不是很严重,但是感冒也是会伤及到肾脏的,严重者会引起肾炎,病情进一步恶化就很有可能造成肾衰竭,因此为了远离肾衰竭,我们一定要保护好自己,少让自己感冒。

4、可根据自己的体力状况进行适当运动锻炼,提高机体防御能力。

1.泡沫尿、尿色异常,肾衰竭的人早期尿液多呈泡沫,颜色发黄甚至淡红,出现尿频、尿少、夜间尿多的现象。

2.身体经常无故乏力、眩晕,肾衰竭的人由于肾脏过度负荷,并且积累了一定量的毒素,患者一般表现为睡眠质量差,经常腰痛。

3.皮肤瘙痒,如果没有其它的皮肤病,肾衰竭患者会经常出现持续性的局部皮肤瘙痒,而且情绪烦躁,一般的药物不能起到很好的作用。

4.高血压:尿毒症患者早期会出现不同程度的高血压。

通过以上分享的内容,希望大家能够引起对肾衰竭的重视!小编整理的内容不能完全涉及到病种相关的所有问题,例如肾衰竭的常见治疗、高发人群、饮食及运动注意事项等方面,大家可以在留言区指正!

今天,小编邀请到了山东卫视《大医本草堂》特邀专家、国家级名中医药专家传承工作室指导老师山东省名中医药专家、山东省首批中医优秀学科带头人、肾病诊疗中心主任高建东教授为大家答疑解惑。

高主任在中西医结合治疗及慢性肾小球肾炎、难治性肾病、糖尿病肾病、尿路感染、慢性肾功能衰竭、急慢性支气管炎、胆系结石及感染、病毒性肝炎、高脂血症、女性乳腺小叶增生病等方面有着丰富的临床经验。

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